。- 西红柿:生吃西红柿，清爽解腻，还富含维生素。 游玩补给粮: - 牛肉干:耐嚼的牛肉干，既能满足口感又能补充。 - 鸡蛋:煮熟的鸡蛋，蛋白质丰富，易于携带。 - 每日坚果:混合坚果，富含不饱和脂肪酸和多种维生素。 - 面包:全麦面包或法棍，口感多样，可搭配果酱或黄油。 - 苏打饼干:轻便且易于消化。慕田峪长城附近的美食独具特色。首先不得不提的是长城脚下的烤红薯，那烤得恰到好处的红薯，外皮焦香，内里软糯香甜，散发着浓郁的薯香。在寒冷的天气里，握着一个热乎乎的烤红薯，边走边吃，实在是一种享受。还有老北京铜锅涮肉。到了慕田峪长城附近的老北京风味餐馆里，能品尝到最正宗的铜锅涮肉。